|
Böyle bir beyniniz olsun istemiyorsanýz aþaðýdaki yazýyý okuyun.
Öðrenme þekilleri
1. Beyniniz renkleri sever.Çalýþýrken renkli kalemler ,renkli kaðýtlar kullanýn.Renkler hafýza ya çok yardýmcý olurlar.
2. Beyniniz herhangi bir konuya en fazla 25 dakika konsantre olabilir.20-30 dakika çalýþtýktan sonra 10 dakika ara vermelisiniz.Bu 10 dakikadada çok alakasýz þeyler yapýp düþünmemeye çalýþmalýsýnýz.
3. Beyninizin hýzlý öðrenme için dinlenmeye ve uykuya ihtiyacý vardýr.Yorgunsanýz 20 dakika dinlenmeden yeni birþey öðrenmeye çalýþmayýn.
4. Beyniniz bir motora benzer.Ferrarinize full benzin ve motor yaðý doldurmazssanýz (Varsa bana yazýn :) gerçek bir performans elde edemezssiniz.Beyninizde ayný þekilde doðru beslenmiyorsanýz,kimyasal maddeler kullanýyorsanýz gerçek anlamda çalýþmýyor demektir.Ýngitere'de yapýlan bir araþtýrmada IQ'nun direkt olarak uyguladýðýnýz diyet'e yada beslenmeye göre deðiþiklik gösterdiði saptanmýþ.
5.Beyniniz aynen denizdeki elektro-kimyasal hareketlere sahiptir. Yeterince su içmesseniz ve (kola,kahve,renkli içecekler sayýlmýyor) yeterli elektrik üretmezseniz düzgün konsantre olmanýz mümkün deðil.Baþ aðrýlarýnýn çoðu o sýrada yeterli su'ya sahip olmamanýzdan yada su kaybetmenizden kaynaklanýr.Örneðin :Burdaki sorulara cevap vermeden önce bir bardak su için herþey çok farkedecek göreceksiniz :)
6. Beyniniz sorularý sever.Bir soru geldiðinde,yada bir kitap okuduðunuzda beyniniz otomatik olarak cevabý aramaya baþlar ve öðrenme hýzýný arttýrýr.(Niye sürekli araþtýrýyorum sanýyorsunuz.Yaþlanýnca hazýr olmak lazým.)
7. Beyninizin bir ritmi vardýr.Gün boyunca deðiþik alarmlar verir.Öðrenme zamanlarýnýzý belirli periyotlara daðýtýrsanýz.bu zamanlardaki öðrenme temposuna alýþýrsýnýz.Örneðin gene yapýlan bir araþtýrmaya göre part-time çalýþanlar bütün gün çalýþanlara göre çok daha iyi performans gösteriyorlarmýþ.
8.Beyniniz ve vücudunuz beraber hareket ederler.Eðer vücudunuz kendini saðlýklý hissetmezsse ve doðru þekillerde hareket etmezsse beyniniz önemli deðil mesajý alýr ve yeni bir öðrenmeye kapanýr.o yüzden yaþadýðýnýz yer,yattýðýnýz yatak,oturduðunuz sandalye büyük önem taþýr.Vücut pozisyonu düzgün olduðu sürece öðrenme seviyenizde okadar çok artar.
9.Beyniniz gülümsemeyi sever.Aromaterapi yapmayý öðrenin beyniniz alarmlardan koruyun.Çok deðerli bir arkadaþýmdan öðrendiðim birþeyi sizede öneririm.Günde bir veya iki defa kendinize limon yaðýyla (Aktarlarda satýlýyor) masaj yapýn.Kendinizi kötü hissettiðinizde bir çay kaþýðý kadar içebilirsinizde.-Haftada 2 yada 3 kezden fazla olamaz-(Ancak bu söylediklerimi kesinlikle doktorunuzla konuþtuktan sonra yapýn.Vücudunuzun gereksinimlerini en iyi o bilecektir)
10. Beyninizin oksijene ihtiyacý var.Bol bol oksijen alýn ve eksersiz yapýn.
11. Beyninizin boþluða ihtiyacý var.Çalýþtýðýnýz alanlarýn kapalý ve küçük olmasýndan kaçýnýn.
12.Beyninizin düzenli çalýþma alanlarýna ihtiyacý var.Araþtýrmalara göre düzgün organize edilmiþ evler,çalýþma alanlarý öðrenmeyi hýzlandýrmaktadýr.Sonuç olarak yaþamýnýzý organize edin.Buna evinizi düzenlemekle baþlayabilirsiniz.Hemen gidip kendinize 4 büyük kutu alýn.
13. Beyniniz milyonlarca hücreden oluþmuþtur.Kýsa zamanlý ve uzun zamanlý hafýzalara sahipsiniz.En büyük düþmanýnýz ise stres.Stresle baþa çýkmanýzýn tek yolu eksersiz.Ben bunu hep denemiþimdir ve þimdiye kadar çok faydasýný gördüm.Çok kötü zamanlarýmda kendimi tamamen baþka uðraþlara ve yeni problemler çözmeye adadým.Bu sayede bir çok sorunuda unutup en azýndan beynimin zarar görmesini engelledim.Briç ve Bowling böyle dönemlerde öðrendiðim aktivitelerdi.Kesinlikle öneririm.
14. Beyniniz siz ona birþeyler söylemediðiniz sürece hiçbir þey bilmez.Nemi yapacaksýnýz?Kendi kendinize konuþmayý öðrenin.Emin olun çok daha pozitif ve daha hýzlý öðrenen birisi olacaksýnýz.
15.Beyniniz ayný vücudunuzdaki diðer kaslara benzer.Çalýþtýðý sürece geliþir ve saðlýklý kalýr.Profesyonel atletrler hergün eksersiz yaparlar.Beyninizde ayný þekilde hergün eksersiz yapmalýdýr. Durmayýn birþeyler yapýn.
16.Beyninizin sürekli tekrarlamaya ihtiyacý var.Kýsa çalýþmalar ve çok tekrar, uzun çalýþma sürelerinden ve uzun çalýþmalardan daha iyi sonuçlar verir.
17. Beyniniz okuyabildiðinizden daha hýzlý anlar.Gözlerinize kaleminiz yada Böylece gözlerinizi daha hýzlý kullanmayý öðrenebilirsiniz.
18.Beyninizin harekete ihtiyacý var.Vücudunuz hareket içinde olmasý görsel öðrenmenizi çok hýzlandýrýr.Oturduðunuz yerden se hareket halinde öðrenmek çok daha iyi sonuçlar verir.Tekrarlarýnýzý hareket halinde yaparsanýz öðrenme hýzýnýzn deðiþeceðini göreceksiniz.
19. Beyniniz baðlantýlarý sever.Birþey öðrendiðinizde bunu kendinize sormayý unutmayýn.Bu hafýzanýza yardýmcý olacaktýr.Çünkü kendinize sorularýnýz yeni baðlantýlara yol açacak vesizi bildiðinizden farklý yollara götürmeye çalýþacaktýr.
20. Beyniniz eðlenceyi sever.Eðlenerek öðrenmek çok kolaydýr.Öðrenmek yaþamdýr.Sizde yaþayýn.
.
|
